Здравствене користи и штете трешања, калоријски садржај и састав, како чувати бобицу

Плодови вишње имају огромну количину хранљивих састојака у свом саставу. Вриједно је узети у обзир да ова бобица има благотворан утицај на особу само у недостатку контраиндикација и када се конзумира у умјереним количинама. Да бисмо тачније разумели здравствене користи и штете трешања, потребно је размотрити њен утицај на одређене системе и органе људског тела.

Састав витамина и микроелемената у трешњи

Плодови вишње благотворно делују на људске системе и органе због чињенице да је огромна количина елемената у траговима и витамина концентрисана у њиховој пулпи.

Витамини

Плодови вишње су богати широким спектром витамина. Међу њима су:

• ОД;
• Е;
• Р;
• И;
• У 1;
• АТ 2.

Поред витаминских елемената, ова бобица је богата и Ка, П, Мг, На, Ца.

Калорични садржај бобица

Свеже бобице трешње у 100 грама садржаће 52 кцал. Ако се бобице осуше, њихов калоријски садржај ће се повећати на 210 кцал.

Колико угљених хидрата има у трешњама?

100 грама свежег воћа трешње садржи 11-12,5 грама угљених хидрата. Поред угљених хидрата могу се разликовати и други показатељи БЈУ: количина протеина је 1,1 грама, а количина масти 0,4 грама.

Зашто је слатка трешња корисна?

Разне сорте бобица карактеришу појединачни показатељи користи за људско тело:

1. Жута бобица садржи огромну количину витамина Ц, јода, па је препоручује да се једе у присуству патологија штитне жлезде.
2. Бијеле и ружичасте трешње садрже минималну количину алергена из хране, па се могу користити за обогаћивање исхране оболелих од алергија.
3. Црвене и црне бобице садрже високо гвожђе. Такође садрже полифеноле, који се сматрају добрим средствима против болова.

За зглобове

Плодови вишње благотворно делују на зглобове.Да бисте постигли најпозитивнији ефекат, потребно је припремити декоцију од плодова овог дрвета. Да бисте га припремили требаће вам:

• 1 кашика сецканих бобица;
• 1 чаша воде.

Припрема:

1. Јагодни пире излијте водом.
2. Све се меша и пирја на лаганој ватри четврт сата.
3. Потом се јуха покрије поклопцем и мало охлади.

Такво пиће требате конзумирати у току једног дана. Пре употребе проциједите га.

За срце и крвне судове

Трешња помаже јачању крвних судова, активно враћа њихову еластичност. Бобице нормализују крвни притисак, стабилизују рад срца. Овај ефекат смањује вероватноћу развоја патологија срца и крвних судова.

За живце

Бобице помажу у сузбијању поремећаја нервног система. Најбоље од свега је да се боре против несанице, депресије, стреса.

Погледај такође

Опис сорте трешања Кућни врт жути, садња и нега, припрема за зиму

За вид

Редовно конзумирање трешања помаже у одржавању стања слузокоже очију. Побољшава вид у било којем узрасту.

За респираторне органе

Припремајући декоцију цвећа и лишћа дрвета, можете постићи терапеутски ефекат усмерен на респираторни систем. Ова течност има експекторанс, противупално дејство.

За варење

Бобице има благотворан утицај на пробавну функцију. Помажу прочишћавању желуца од токсичних материја, што нормализује рад гастроинтестиналног тракта.

За бешику

Свеже воће је диуретично. Такође се боре против упалних процеса који су се појавили.

За кожу

Редовно конзумирање трешања помаже у суочавању са проблематичном кожом. Такође у ове сврхе можете користити разне маске или пилинге на бази бобица.

За имунитет

Јагоде имају тоникно дејство. Повећање имунитета постиже се због садржаја велике количине витамина Ц, корисних микроелемената.

Трешње и трудноћа

Употреба плодова трешње током порођаја детета има позитиван утицај не само на женско тело, већ и на здравље заметака:

• Витамин Ц пружа превентивне мере против прехладе;
• фосфор и калцијум су укључени у стварање снажног мишићно-коштаног система бебе;
• рад нервног система се побољшава.

Али такву бобицу не треба конзумирати у случају индивидуалне нетолеранције, ерозивних патологија гастроинтестиналног тракта, хипертензије, дијабетеса типа 2.

Да ли је могуће да труднице узимају трешње?

Жена током порођаја детета може користити такву бобицу само ако нема контраиндикација. Препоручује се јести не више од 0,5 килограма бобица дневно, јер садрже повећану количину фруктозе.

1. тромесечје

У овом тренутку препоручује се јести плодове трешње, јер они садрже велику количину витамина и минерала. Максимални број бобица не сме бити већи од 0,5 килограма.

2. тромесечје

У ово вријеме, бобице се препоручују женама које пате од едема. Али прекомерна конзумација може изазвати алергијску реакцију.

3. триместру

Током овог периода, бобице се такође боре против натечености. Такву посластицу препоручује се јести 30-60 минута након оброка.

Да ли је могуће користити трешње са ХС-ом?

Док храните бебу, такву бобицу не треба одмах уносити у вашу исхрану, јер дете може развити алергију. Најбоље је да почнете јести жуте или беле трешње после 2-3 месеца.

У којој се доби и у којим количинама трешње могу дати дјеци?

Трешње је најбоље започети са уношењем трешања у исхрану детета када наврши 12 месеци. Упознавање бебе са овом бобицом требало би да почне са њеним жутим и белим сортама, јер садржи мање алергена.

Први пут када се детету даде трешња потребно је од 1-2 бобица.Ако се алергија не појави у року од 1-2 дана, количина посластица може се повећати на 50 грама дневно. У доби од 3 године, бобице се могу давати у количини од 150 грама дневно.

Утицај трешања на здравље старијих особа

Плодови вишње су веома корисни за старије особе. Они доприносе:

• јачање васкуларног система;
• активирање метаболичких процеса у телу;
• снижавање нивоа холестерола;
• побољшање вида;
• смањење притиска;
• јачање имунитета;
• успоравање процеса старења због присуства антиоксиданата.

Значајке употребе трешања за неке болести

Да бисте побољшали стање са развојем одређених болести, потребно је знати нијансе употребе плодова трешње.

Са дијабетес мелитусом

Јести воће трешње дозвољено је само за дијабетес типа 1. У том случају особа треба да прати ниво шећера у крви. Дневно можете појести не више од 100 грама бобица.

Погледај такође

Како размножавати трешње зеленим резницама и раслојавањем код куће

Са панкреатитисом

Уз панкреатитис, плодове трешње можете јести само након консултација са лекаром. Ако је лекар дозволио њихову употребу, бобице га треба конзумирати након оброка.

Са гихтом

У присуству патологија зглобова, трешње се препоручује да се конзумирају, јер има благотворан утицај на њих. То је најбоље извести у облику декоције или сока.

Уз гастритис и чир на желуцу

У присуству патологија гастроинтестиналног тракта, категорички је немогуће јести плодове трешње.

Лековита својства декоција цвећа и лишћа за тело

Чај од листова има следећа благотворна дејства на организам:

• повећан имунитет;
• пружање превентивних мера за заштиту од прехладе;
• елиминација едема;
• нормализација кардиоваскуларног система.

Предности семенки трешње

Јабуке трешње садрже велику количину есенцијалних уља, амигдалина. Буле направљене од семенки имају противупално и диуретичко дејство.

Зашто су корисне празнине од вишње?

Трешњеви наноси имају пуну листу корисних ефеката на организам. Истовремено, препоручује се убирање бобица без термичке обраде, на пример, замрзавањем, сушењем. Тако ће плодови задржати највише корисних материја.

Шта можете скувати са трешњама?

Трешње можете припремити и за зиму тако што ћете скухати компот и џем од ње. Многе домаћице радије раде пет минута, јер уз кратку термичку обраду, плодови задржавају више витамина.

Употреба трешања у козметологији

Да бисте побољшали боју коже, уклонили масни сјај, акне, можете користити разне маске и пилинге од трешања:

1. Измеша се једнака количина пире од вишње и киселе павлаке, нанесе се на лице и остави 15 минута.
2. За суву кожу боље је користити маску једнаких удела пире од жутог трешње и биљног уља. Производ држите на кожи 10 минута.
3. Сок од сорти црног трешања помешан је са истом количином уља брескве. У састав се додаје мед, док његова запремина треба да буде половина сока. Производ се убризгава у затворену посуду 2 дана. Затим се наноси на лице, оставља 15 минута, а затим се испере топлом водом.

Како одабрати праву трешњу?

Да бисте максимално искористили бобице, треба дати предност зрелом воћу. Штавише, на њиховој површини не би требало бити оштећења или знакова трулежи. Најбоље је конзумирати сезонске бобице.

Како чувати трешње код куће?

Свеже воће треба чувати у фрижидеру. Током дуготрајног складиштења потребно је уклонити сувишну влагу која настаје на површини плода. Трешње на тај начин можете чувати 7-10 дана.

Смрзнуто воће мора бити потопљено у замрзивач. Прије тога бобице се морају опрати и осушити.Најбоље је да прво раширите бобице по равној површини замрзивача, а тек онда замрзнуто воће прелијте у кесу.

Сипајте сухо воће у посуду са уским поклопцем. Складиштите на радном месту на хладном и сувом месту.

Ограничења и контраиндикације

Постоји неколико контраиндикација за употребу плодова трешње. Међу њима се истичу:

• хипотензија;
• присутност гастритиса и пробавне сметње;
• присуство трауматских повреда гастроинтестиналног тракта, акутни панкреатитис није изузетак;
• индивидуална нетолеранција;
• склоност развоју алергијских реакција;
• дијабетес типа 2.

У неким случајевима бобице су штетне за организам. Ако воће претерано конзумирате, можете изазвати развој пробавног поремећаја или алергијску реакцију.