Користи и штете од шипак за здравље људи и методе једења воћа и семенки

Многи су чули за лековитост сока од нара, који имају благотворан утицај на људско тело. Али не знају сви који ће донети више користи - свежи или конзервирани сок, како правилно користити ово воће - гутање или бацање семенки. У предложеном материјалу говорит ћемо о предностима опасности од шипак и здравље, правилима избора, једења и чувања воћа и другим повезаним тачкама.

Састав и садржај калорија шипак

Ово воће садржи од пет стотина до хиљаду зрнаца, унутар којих се налази мала кост окружена сочном, благо киселом, тамноцрвеном пулпом.

Састав шипак укључује (на основу сто грама воћа):

• вода - до осамдесет грама;
• протеин - један грам;
• угљени хидрати - деветнаест грама.

Калорични садржај фетуса је врло низак и износи 53 килокалорије. Такође, шипак садржи велику количину:

• минерали - гвожђе, калијум, натријум, фосфор, калцијум, магнезијум;
• витамини - целокупна група Б, Е, П и Ц.

Просечна тежина плода је двеста грама.

Како одабрати и чувати шипак

Када бирате воће, морате обратити пажњу на његов изглед. Не би требало бити видљивих оштећења или меких удубљења. Зрело и квалитетно воће карактерише сува кожа и сочно срце.

Зрелост се одређује танком амнионском коре која чврсто уклапа у зрно. Ако је кожа влажна и сунђераста, шипак је биран зелено. Структуру спољне коре карактерише уједначена боја са сјајном нијансом. Присуство смеђих флека указује на то да је на плод погођена болест трулежи.

Предност треба дати плодовима велике величине, хрскавим и лаганим притиском. У зрелом ширењу чашица смештена на круни плода треба бити сува и отворена, а његова боја одговара целокупној боји плода. Нема потребе да бирате воће са зеленим репом.

Услови складиштења претпостављају ниску температуру (не више од десет степени), на сувом месту, умотаном у папир који одбија влагу.Гранатно шипак лако подноси складиштење, исушивање љуштице не значи оштећење језгре - пулпа задржава сочност. Ако нема услова складиштења, могућа опција је замрзавање рафинираних зрна.

Да ли је добро јести воће са семенкама

Сјеменке шипак су од велике користи као дијетални угљени хидрати. Једном улазе у једњак, побољшавају апсорпцију хране и њен пролазак кроз пробавни тракт. Због тога се не препоручује сецкање семенки кад се једе воће.

Благотворна својства

Многи су заинтересовани за то како је шипак користан за људе. Надаље - детаљније о лековитим својствима његових компоненти.

Погледај такође

Како можете узгајати шипак од камена и правила садње и неге код куће

Сок од шипка

Треба пити само свеже цеђени сок од шипак. Доприноси:

• чишћење организма;
• нормализација функционисања пробавног тракта;
• побољшани апетит;
• повећани хемоглобин;
• стабилизовање крвног притиска;
• брз опоравак од акутних респираторних вирусних инфекција, грипа, кашља, скорбуса и других болести.

Сок има диуретичка и антисептичка својства, побољшава рад бубрега, јетре и плућа.

Пилинг

Прах направљен од огуљене јагоде користи се за лечење:

• ентероколитис;
• кожне болести;
• респираторне инфекције;
• инфекција хелминтхима;
• стоматитис, крварење десни.

Ако се осушене преграде додају чају од гајбе, побољшаће сан, нормализовати психо-емоционално стање.

Кост

Млечене кости помажу у ублажавању главобоље, снижавању крвног притиска и нормализацији хормоналног нивоа. Сјеменско уље се користи у козметологији.

Цвеће и лишће

Чај од лишћа и цветова узима се ради мршављења, ради нормализације процеса пробаве у лечењу заразних болести. Листови грана и цвеће додате соку значајно побољшавају његова лековита својства. Паста од ових компоненти користи се за очне болести.

Утицај шипак на организам

Природа дејства шипка на тело у великој мери зависи од карактеристика особе. Испод су карактеристике утицаја на жене, мушкарце и децу.

Женско

Естрогени садржани у житарицама олакшавају менопаузу и ублажавају депресију. Еллагитаннини помажу у смањењу вероватноће за развој карцинома дојке и инхибирају њихов раст.

Мушки

Код мушкараца, када се користи шипак, побољшава се циркулација крви, што подстиче ерекцију, сва остала корисна својства слична су осталим категоријама.

Дете

За децу је корисно давати сок од шипак како би се побољшала апсорпција гвожђа из хране, што је посебно важно у лечењу анемије. Деца која редовно једу семенке шипак су веома подложна знању.

Карактеристике употребе током трудноће

Труднице треба да буду опрезне када користе шипак, јер оксална, лимунска и јабучна киселина која су део њега изазивају ризик од иритације стомака и немају најбољи ефекат на развој плода.

Али употреба разблаженог или комбинованог сока с другим поврћем или воћем елиминисаће иритантни ефекат и обогатити организам бројним витаминима и минералима.

Начини употребе за болести

У присуству болести другачије природе, употребу шипак се одликује неким карактеристикама. Даље - детаљније о утицају овог воћа на разне болести.

Уз чир на желуцу

Патећи од такве болести, биће корисно конзумирати разблажени сок од шипака три пута дневно пре јела. Ово ће побољшати процес варења и смањити иритантни ефекат на унутрашње зидове стомака.

Са поремећеним метаболизмом

У овом случају медицински пријем се врши у року од три недеље:

• у првој половини чаше узима се три пута дневно;
• у другом - исти износ, два пута дневно;
• у трећем - оставите један пријем.

Ова мера омогућава вам да очистите крв од токсина и нормализујете метаболизам.

Са кардиоваскуларним болестима

Пијење слатког сока од шипака пола чаше пре јела током три месеца значајно побољшава стање људи са кардиоваскуларним болестима.

Погледај такође

Узгој из камена и брига о персим код куће, опис сорти и размножавање

Са дијабетесом

Узима се или се удвостручује иста количина са додатком кашике лажног меда.

За узнемирење стомака

Омогућује вам да избегнете или уклоните пробаву редовно пијући пола чаше сока (уз додатак пет грама здробљеног и пареног коре у кипућој води) тридесет минута пре оброка током четрдесет дана, уз придржавање одговарајуће исхране. Месец дана касније курс се понавља.

За инхалацију са ОДС и грипом

Инфузија направљена од пилинга од шипак јаја је ефикасна ако се узима у облику инхалације за прехладу. Инхалиране паре ублажавају зачепљење носа, ублажавају грлобољу и пружају антиоксиданте са антиоксидансима који се боре против прехладе.

Рецепти традиционалне медицине са шипаком

Маске које користе сок од шипка, соли и сапуна ефикасне су против кожних болести.

Лијек направљен од огуљене јагоде помоћи ће да се избори с глистама. Да би се то постигло, педесет грама сушених сировина убризгава се пет сати у хладној води, кува се на лаганој ватри док половина течности не испари. Готов састав се филтрира и узима сваки сат у малим количинама. Увече се даје клистир из преостале течности. Следећег дана курс се понови.

За дијареју узимајте једну кафену кашику сока од нарезаних коре три пута на дан. Кора се пари у кипућој води двадесетак минута.

Гргљање соком лако се може носити са грлобољом. Уз претјерану жеђ, ово пиће ће га лако угушити. Изгубите топлоту мешавином шипак и меда. Четвртина чаше сока повећаће ваш апетит ако вам недостаје.

Употреба воћа у козметологији

Бобица се активно користи у козметичке сврхе. Његова лековита својства на овом подручју настају захваљујући богатом хемијском саставу.

Гранатно уље од косе

Ароматично и лековито уље добија се из семенки шипак. За то се користи хладно прешање. Због високог садржаја засићених киселина, витамина и микроелемената, овај производ поправља оштећену или обојену косу, побољшавајући њену структуру и штитећи је од штетних утицаја околине.

Воћна каша за руке и лице

Маске, лосиони, креме које побољшавају боју, изглађују боре, чисте поре, ублажавају упале и подмлађују кожу израђују се од пулпе шипак. Ови производи помажу у јачању крвних судова затезањем и глатком кожом.

Постојеће контраиндикације

Уз корисне особине, треба имати на уму да је сок од шипак контраиндициран за особе које пате од:

• хроничне гастроинтестиналне болести;
• повећана киселост.

Не препоручује се пити неразређени сок деци млађој од седам година, а пре године дана мора се потпуно искључити. Свјеже исцијеђени сок од шипак има штетан утицај на зубну цаклину, па се након конзумације препоручује испирање уста.

Не треба користити шипак за хемороиде или честе затвор.

Наведено воће има више лековитих својстава, али треба их користити свежи сок, јер продајни производи садрже и неке нежељене адитиве. Осушене коре и мембране најбоље је купити у апотеци. Редовна употреба шипак избећи ће многе проблеме, али могуће контраиндикације морају бити узете у обзир.