Корисна својства и штета од персимон за организам, контраиндикације и стопа потрошње

Листопадно дрво на којем дозријева персимон нарасте до висине од 5 до 15 метара. Матична тропска култура из Кине, али се узгаја у Турској, Таџикистану, Грчкој, Израелу и на Кавказу. Округло воће привлачи сунчаном бојом, садржи пуно корисних материја. Родитељи напуне своје бебе јарко наранчастим бобицама, које се на јесен појављују у продаји, јер сви причају о благодати персиме, али захваљујући вишекомпонентном саставу може наштетити деци, посебно онима склоним алергијама.

Састав

У погледу садржаја микроелемената и органских киселина, тропско воће је иза себе оставило грожђе, крушке и јабуке. Персона је богата влакнима која помажу у побољшању варења, пектином који елиминише пролив, моносахариди који благотворно делују на срце. Фисетин спречава старење ћелија, помаже да се повећа очекивани животни век.

Макро и микроелементи

Свијетле бобице садрже гвожђе, без којег се анемија не може излечити. Садрже калијум, који смањује ризик од развоја атеросклерозе. Садржан у тропском воћу магнезијум који учествује у синтези инсулина активира метаболичке процесе.

Шума садржи:

  • натријум;
  • калцијум;
  • манган.

Наранџе воће је богато јодом. Недостатак таквог елемента у траговима препун је проблема са штитном жлездом.

свежа персиммон

Витамини

Бобице тропског листопадног стабла које може нарасти и до 5 стотина година вреднују се не само због велике концентрације влакана и минерала, већ и због присуства витамина различитих група, киселина - лимунске и јабучне:

  1. Бета-каротен смањује ризик од карцинома и подмлађује кожу.
  2. Рутин и кверцетин смањују крхкост капилара.
  3. Аскорбинска киселина помаже у сузбијању прехладе, тонизира, враћа изгубљене перформансе.
  4. Витамин А помаже јачању имунолошког система, обнови ћелија и враћању вида.

свежа персиммон

Персимон има антибактеријска својства, негативно делује на стафилококе и уништава Есцхерицхиа цоли.

Калорични садржај

На полицама продајних мјеста можете пронаћи само неколико сорти тропског воћа, мада их је број стотинама.Воће се једе свеже, 100 г садржи око 53 кцал, пошто таква персимон садржи апсолутно нема масти, а угљени хидрати мање од 20 грама, а протеина практично нема.

Осушене или осушене бобице богате су шећерима, имају велику концентрацију хранљивих састојака, око 245 кцал на 100 г.

Корисна својства различитих врста персиммона

Королек се одликује слатким укусом, недостатком адстригентности, значајном количином угљених хидрата. Његови плодови добро се апсорбују иако садрже пуно шећера. Бобице побољшавају пробаву хране, очисте желудац од њених остатака. Корисност ове сорте персиме је позната већ дуже време.

свежа персиммон

У алтернативној медицини, плодови Королке користе се у лечењу:

  • анемија;
  • енуреза;
  • склероза;
  • нефролитијаза.

Када једемо воће, ране брже зарастају, крвни притисак се нормализује, простатитис се код мушкараца ублажава, а едем нестаје код трудница. Пулпа персиммон бијелци врло је трн, али након замрзавања укус се побољшава. Ово воће је погодно за исхрану, јер у килограму бобица има нешто више од 500 кцал, иста количина је присутна и у комаду торте.

Мандарина је постојала цијењењем слатке каше, садржи значајну количину аскорбинске киселине која јача имунолошки систем, помаже у борби против инфекције и хормоналне неравнотеже.

свежа персиммон

Крупни плодови срца Ок богати су танинима и минералима, повећавају хемоглобин, побољшавају варење. Схарон, хибрид стабљике стабала јабуке и јабуке, цењен је због своје деликатне каше, недостатка адстригентних средстава и семенки и ниског калоричног садржаја. У бобицама има пуно бета-каротена, па их саветује да их користе за жене које очекују бебу.

Свака од ових сорти персиммон:

  1. Јача зидове артерија и капилара.
  2. Јача имуни систем.
  3. Побољшава стање коже
  4. Благотворно делује на вид.

У народној медицини, поред бобица тропске биљке, користе се и листови дрвета. Чај се од њих припрема против анемије, а у куваном облику наноси се на гнојне ране.

свежа персиммон

Како одабрати зрео и квалитетан производ

Иако се на полицама продајних места на јесен продаје много персиммонса, а Королек се чешће налази на тржишту, није лако разумети које воће је боље купити. Зрели плодови немају бледу, већ јарко наранџасту боју, мекано месо. Незреле бобице нису само љуте, већ садрже и много танина који, кад се конзумира, доводи до опстипације. Није неопходно куповати персимон, прекривен мрљама, са лишћем који није зелене боје, али је бјелкасте боје.

Лековито дејство бобица на тело

Многи људи, купујући јарко воће ради витамина, не размишљају о томе шта је још од персимон-а корисно за здравље. Због присуства различитих састојака у саставу, има низ лековитих својстава, делује на све системе тела и поред лекова се користи у лечењу многих болести.

свежа персиммон

Персиммон убрзава опоравак од прехладе, вирусних инфекција, грипа. Одрасли радо користе слатке бобице, деца воле овај укусни лек.

О кардиоваскуларном систему

Лоша екологија, стални стрес, модеран животни темпо и лоше навике доводе до чињенице да све више и више људи умире од срчаних удара, након можданог удара постају онеспособљени. Елементи у траговима присутни у персиммонсу јачају крвне судове, враћају им еластичност, помажу нормализацији притиска, побољшавају рад срчаног мишића и спречавају развој атеросклерозе.

Са анемијом

Свијетле плодове богате су бакром, гвожђем и аскорбинском киселином, витаминима Б и Д, који благотворно утичу на крвоток. Да бисте повећали хемоглобин, излечили анемију, довољно је пити пола чаше сока од свежих персмана неколико пута дневно.

сок од персиме

За здравље јетре

Јужно воће служи као извор природних антиоксиданата, јача одбрану тела против разних болести.Груба влакна нормализују метаболизам липида, спречавају развој хепатозе јетре, не дозвољавају таложење масти на њу.

Да ли помаже код опстипације

Када се конзумира незрела персимон, цревна пропустљивост се погоршава, јер је таквом производу потребно веома дуго времена да се пробави због садржаја велике количине танина. Зрело воће делује другачије. Груба влакна подстичу перисталтику, пектин има лаксативни ефекат. Благо презреле бобице доприносе укапљавању измета, уклањају затвор, уклањају токсине и токсине. Против дијареје може се јавити конзумирање великих количина свежег воћа.

свежа персиммон

За нормализацију варења и губитак тежине

Иако је каша богата шећерима, персиммонс има мало калорија. Влакна и груба влакна доприносе брзој ситости. Воће је укључено у много дијета, након чега губе до 5 кг. Постни дани помажу у губитку килограма, слажите их једном седмично и једите добро зрело воће.

Функције апликације

Свеже персиммон, којем недостаје трпљив укус, може се конзумирати свеж. Наранџе бобице одлично иду од шаргарепе, овсене каше, бундеве, али боље је јести их одвојено сат времена пре доручка или ручка, два после оброка. За засићење организма корисним компонентама довољно је 2 плода дневно.

свежа персиммон

Током трудноће

Жене које носе бебу често имају анемију. Зрела персиммонс богата је гвожђем што помаже повећавању хемоглобина. Калцијум има благотворан утицај на стварање коштаних структура у плоду. Витамин Ц штити трудницу од прехладе и вирусних инфекција. Морате почети да једете бобице малим порцијама да бисте проверили да ли ће изазвати алергије.

Вриједно је јести не више од једног зрелог воћа на дан; уз брзо набацивање килограма, боље је одбити персиммон.

Са менопаузом и старости

На почетку менопаузе, женско тело губи многе елементе у траговима, нарочито гвожђе. Да бисте испунили потребу за витаминима и минералима, препоручује се конзумирање зрелих персмана. Бобице ублажавају стање менопаузом, стабилизују ниво хормона. Али не трошите се превише тропског воћа, довољно је јести 1 или 2 воћа дневно.

свежа персиммон

Старије особе требају пажљиво узимати егзотичне бобице, боље је одбити такав производ увече, а јести ујутро пре доручка и ручка. Пацијентима са шећерном болешћу и опстипацијом, плодови наранџе су контраиндицирани.

Стопа уписа по дану

Чак и користан производ може наштетити здравим људима ако се конзумира у килограмима. Персиммон има учвршћујуће дејство, јер је богат танином и може изазвати алергије, због чега не можете јести пуно бобица. Норма на дан је 4 воћа, за децу је 2 пута мање. То је сасвим довољно да заштити тело од вирусне инфекције и ојача имуни систем. Потребно је наизменичити персиммон са другим воћем, које такође садржи корисне компоненте и диверзификовати исхрану.

свежа персиммон

Да ли је могуће користити кости плода

Бобице наранџе које се продају на тржишту садрже од 5 до 7 зрна из којих дрво расте дуго времена. Међутим, за разлику од трешања и кајсије, семенке персиме не садрже цијановодичну киселину. У азијским земљама чисте се од каше, суше, прже у тави, меље се и прави кафа. Овај напитак се пије са млеком.

Када се одрећи персиммонса

Иако плодови наранџе имају много лековитих својстава, не може их свако уживати. Тропско воће се не препоручује уврстити у исхрану дојиља, да не би изазвали алергије код беба, такав производ не треба давати деци млађој од 10 година.

свежа персиммон

Персиммонс не би требало да користе особе које пате од:

  • панкреатитис;
  • затвор;
  • чир на желуцу и 12 дванаестопалачног црева.

У присуству адхезија у цревима, плод може довести до акутне опструкције.С тенденцијом прекомерне тежине, персимон убрзава дебљање.

Штетна шећерна болест

Када једемо слатко воће наранџе, метаболизам се побољшава, уклања се вишак течности, враћа се вид који нагло пада у дијабетесу типа 2. Са таквом болешћу дозвољено је јести једно мало воћа, поделивши га на неколико делова, а још боље ако га користите печено, када је концентрација глукозе значајно смањена.

Дијабетес прве врсте и другог са високим удјелом шећера сматрају се контраиндикацијама за узимање персмана, јер плодови доприносе повећању нивоа овог показатеља.

Нема рецензија, будите први који су га оставили
Одмах гледање


Краставци

Парадајз

Бундева