Корисна и лековита својства ораха за тело, контраиндикације

Многи знају за благодати ораха, мада ретко неко разуме лековите квалитете воћа. Редовно конзумирање укусне посластице може да побољша здравље, чак и да се избори са неким болестима. Главно правило које морате имати на уму приликом препуштања слатким зрнцима није злоупотреба, превише активно једење може проузроковати нежељене последице.

Састав и корисне компоненте ораха

Пре него што почнете да побољшавате своје здравље једењем воћа, препоручује се разумевање корисних квалитета, састава, утицаја на организам. То ће вам омогућити да спречите нежељене грешке, да одредите дневну стопу доброта.

Калорични садржај

Воће има прилично висок калорични садржај, па би људи који имају вишак килограма требали боље престати да их једу. На 100 г производа - 655 кцал.

Витамини

Посебност ораха је њихов високи садржај витамина. Предњачи Б-група, али овде су присутни и витамини К, Е, А.

Микроелементи

Скуп елемената у траговима је упечатљив, пуно поврћа и воћа не може да се похвали таквим обиљем. Ораси садрже:

• аскорбинска киселина;
• манган;
• гвожђе;
• цинк;
• бакар;
• калијум;
• фосфор.

Редовна конзумација воћа у потпуности замењује унос одређених лекова који повећавају имунитет, засићују организам микроелементима.

Лековите особине незрелог ораха

Сазријевање плодова није неопходно очекивати - ни мање нездраве особине садрже се у незрелим орасима. Која је корист од његове употребе у лечењу незрелог производа? Редовна употреба припремљених инфузија омогућава вам побољшање одбрамбених организама, враћање пробавног система у нормалу, суочавање са главобољама, патологијама штитњаче.

Лековита својства зрелог ораха

Употреба зрелих коштица побољшава рад срца, јача крвне судове, чисти органе од накупљања токсина и токсина. У случају проблема са видом, такође се препоручује уношење ове деликатности у исхрану.

Орах се такође може носити са главобољама, проблемима са спавањем, општим сметњама.

Нијансе једења орашастих језгра

Језгра можете користити у њиховом чистом облику, користити за печење, кување. Кућни лијекови на бази воћа посебно су корисни.

Главна ствар је придржавати се норме, конзумирати не више од 100 г производа дневно.

Током трудноће

Како је производ користан за труднице? Женама у положају није забрањено да једу делицију која им омогућава да надокнаде недостатак хранљивих састојака и састојака. Обавезно надгледајте своје здравље, реакцију тела на производ.

Погледај такође

Зашто љешњаци не могу донијети плод, узроке и болести, начине рјешавања проблема

Ако се појаве осип, слабост, мучнина или узнемирена столица, боље је да се одрекнете орашастих плодова.

При дојењу

Није забрањено јести воће током дојења. Заједно са мајчиним млеком, мали ће добити потребну количину витамина и микроелемената. Главна ствар је пратити како мало тело реагује на производ; ако се појаве нежељене реакције, боље је одложити конзумирање орашастих плодова.

Предности за децу

Плод садржи Омега-3, магнезијум, који су неопходни малом организму. Елементи побољшавају функционисање мозга, повећавају физичку активност и јачају нервни систем. Дневна норма за дете је само 20-30 г производа.

Карактеристике употребе у традиционалној медицини

У алтернативној медицини употреба ораха је веома популарна. На основу производа припремају се разне тинктуре, лековите масти, лосиони. Главни захтев за кућно лечење је осигурати да производи буду безбедни, ако се након примене појаве нежељене реакције, одмах зауставите поступак.

Тинктура са зачинима

Да бисте направили зачињену тинктуру, требат ће вам добра домаћа вотка и зачини (цимет, клинчићи). Здрави напитак се обично припрема од преграда.

Припрема:

1. Сипајте мембране воћа (50 г) у посуду.
2. Залијте домаћим первахом (1 л).
3. Ставите цимет (10 г), клинчиће (5 ком.).
4. Инсистирајте две недеље.

Три пута дневно узимајте 15 капи код болести органа за варење, штитне жлезде, честих мигрена.

Тинктура вотке од орашастих плодова

Најлакши начин да направите кућни лек је инфузија зелених орашастих плодова вотком. Плодове претходно насјецкајте (200 г), прелијте алкохолом (1 л). Инсистирајте две недеље, за то време снажно протресите посуду неколико пута. Узмите 20 мл, разблажите водом (50 мл). Број пријема дневно - не више од једном.

Тинктура зелених орашастих плодова са алкохолом с кахорима, алојом и медом

Употреба кућних лекова препоручује се код проблема са варењем, срцем и крвним судовима.

Припрема:

1. Зелено воће (100 г) исецкајте на кашу.
2. Додајте сок исцијеђен из 5 листова алое, 100 г меда.
3. Помешати, прелити са Цахорс (300 мл).
4. Додајте вотку (500 мл), оставите недељу дана.

Погледај такође

Када и како правилно сакупљати зелене орахе, правила складиштења

Након филтрирања пијте 15-20 мл дневно. Препоручљиво је узимати га на празан стомак.

Рецепт за тинктуру зелених орашастих плодова са алкохолом и медом

Комбинација хранљивих састојака из орашастих плодова и меда омогућава вам да се носите са многим болестима. Укусно пиће повећаће имунитет, ублажи прехладе и нормализује крвни притисак. Редовна употреба лека побољшава рад срца, смањује ризик од развоја срчаног удара.

Припрема:

1. Претворите зелено воће (200 г) у фини кашаљ.
2. Помешати са медом (100 г) загрејаним у воденој купељи, оставити 2-4 сата.
3. Сипати мед од орашастих плодова вотком (700 мл), промешати.
4. Оставите да се инфузује (3-4 недеље).
5. Обавезно редовно мешајте смешу.
6. Након филтрирања сипати у посуду од тамног стакла, чврсто затворити, послати у фрижидер.

Узимајте 30 мл дневно. Курс лечења је месец дана. Након тога, направите паузу 1-2 месеца, ако је потребно, наставите са лечењем.

Употреба у козметологији

Корисно је обрисати кожу декоцијама из преграда воћа или зелених орашастих плодова. Редовни поступци уклониће упалу из дермиса, решити се осипа и елиминисати мале пукотине.Компресе из декоције помоћи ће да се изједначи сенка на кожи, да се уклоне пигментне мрље, избељи пеге.

Да бисте припремили чорбу, требаће вам 100 г зеленог воћа или 50 г преграда. Вода - до 500 мл. Не требате кухати, довољно је да прокувате и инзистирате под поклопцем. Након филтрирања, чувајте производ у фрижидеру, обришите кожу до 3 пута дневно.

Контраиндикације

Једење ораха не користи увек људском телу, а у неким случајевима плодови могу наштетити. Употреба воћа се не препоручује у таквим случајевима:

• гојазност;
• упални процеси у телу;
• алергијска реакција на неке компоненте;
• озбиљне болести дермиса;
• проблеми са згрушавањем крви.

Чак и ако нема здравствених проблема, активно конзумирање воћа може изазвати проблеме. Да бисте спречили нежељене компликације, боље је не претерати и строго се придржавати медицинских препорука.