Корисна својства и штете трешања за здравље људи и контраиндикације

Истраживачи су дуго проучавали здравствене и штетне последице трешања. Ова укусна бобица помаже у излечењу многих болести и јачању имунолошког система. Поред тога, користи се у козметичке сврхе. Хемијски састав плода укључује велику количину виталних витамина и микроелемената. Али упркос свим предностима коришћења трешања, може наштетити неким категоријама људи. Трешње се једу не само свеже. Џем се прави од бобица, сушених и сочних.

Хемијски састав

Осетите трешње, попут обичних трешања, богате су витаминима и микронутријентима. Садржај воћа:

• калијум;
• мала количина магнезијума;
• жлезда;
• натријум;
• калцијум;
• у мањој мери манган.

Зрела каша такође садржи витамине Б групе и аскорбинску киселину. Аскорбинска киселина у сортама бобица филцана трешња неколико пута више него иначе. Такође, бобице имају висок ниво лимунске, јабучне и фолне киселине. У мањим количинама бобице садрже цинк и друге минерале.

Поред тога, бобице трешње класификоване су као дијетални производи. 100 г садржи само 54 кцал. Стога је погодно за људе који желе изгубити неколико вишка килограма.

Утицај на људско тело

Да бисте побољшали своје здравље, љети морате јести више бобица и воћа. Са почетком зиме људском телу су потребни витамини и минерали. Дрво трешње можете пронаћи у готово свакој башти. Трешња:

• Има експекторанс ефекат.
• Има антипиретско дејство.
• Помаже ублажавању опстипације.
• Дјелује као средство за облагање.
• Јача имуни систем.
• Делује као профилактичко средство против онкологије.
• Има противупално дејство.

Немогуће је прецијенити корисна својства овог воћа.

За срце, крвне судове и стварање крви

Целулоза садржи елементе у траговима као што су кумарини и оксикумарини, који позитивно утичу на крвожилни систем. Ови елементи у траговима благотворно делују на згрушавање крви, делују као профилактичко средство против срчаних удара и помажу у повећању нивоа хемоглобина.

Такође је корисно укључити бобице у исхрану људима који пате од артеријске склерозе.

Бобице снижавају високи крвни притисак, јачају зидове крвних судова. Плодови смањују ризик од тромбозе и ангине пекторис.Због високог садржаја гвожђа и магнезијума, плодове показује да једу људи који пате од анемије. Што је тамнија пулпа, то је више витамина П у њеном саставу, који има важну улогу у превенцији патологија срчаног мишића и крвних судова.

За гастроинтестинални тракт, бубреге и бешику

Корисност бобица трешања за желудац и црева је да побољшавају перисталтику, помажу у сузбијању опстипације и нормализују рад црева. Сок од вишње користи се од давнина како би повећао апетит. Такође, сок од вишње спречава развој дизентерије.

Целулозна трешња има позитиван утицај на разне упале генитоуринарног система. Садржи хлорогену киселину која помаже обнављању рада бубрега и јетре. Пектин и влакна делују као апсорпционо средство, чисти црева од токсина и уклањајући штетни холестерол из тела.

За зглобове

Код артритиса, сок од вишње помешан са малом количином млека помоћи ће да се зглобови нормално врате. Ако једете трешње и пијете сок од вишње током терапије гихта, ефекат лекова ће бити појачан. Декорација коре и грана стабала трешње са додатком сока од вишње помаже код напада ишијаса. Чорба ублажава бол и враћа здравље у нормалу. Било који рецепт треба користити након консултације са лекаром.

За нервни систем

Инфузија воћа помаже ублажавању нападаја и делује као седатив. Бобице садрже бакар који има седативни ефекат на централни нервни систем. Поред тога, зреле трешње се користе као помоћна компонента у лечењу епилепсије. Захваљујући фолној киселини, крвни судови у мозгу се проширују и циркулација крви се враћа у нормалу.

За јачање вида

Декоција на основу вишњевих цвјетова позитивно дјелује на упалу ока. Уз то, редовно конзумирање воћа помаже да се погорша вид.

Погледај такође

Опис и карактеристике упорне сорте трешања, њене предности и недостаци

Јача имунитет

Главни ефекат који трешње имају на организам је повећање имунолошке отпорности. Ако редовно укључујете зреле бобице у своју исхрану, онда зимска прехлада и грип неће бити застрашујући. Цијело љето морате јести бобице како се зими не би разболели. А с почетком хладне сезоне, чај са трешњама или џемом делујеће као превентива против грипа.

Због високог садржаја јода у пулпи, након укључивања воћа у исхрану, јод у организму и штитној жлезди се нормализује.

У ком облику можете јести бобицу

Најчешће се трешње конзумирају свеже или џем и од ње се припремају компоти. Али поред овога, постоји још пуно начина за уживање у слатком воћу. На пример, кувајте филцане трешње. Да бисте направили сушене трешње, потребна вам је 1 лонац трешања и неколико чаша шећера. По жељи се могу користити зачини.

Оперите бобице, огулите и кухајте неколико минута у шећерном сирупу. Затим их распоредите на плех за печење. Загрејати рерну на 80 степени. Лим за печење ставите у рерну на пола сата. Бобице се редовно прегледавају и према потреби пребацују. Сушите док се трешње не смање и наборају. Осушене трешње се припремају по истом принципу, само без врења у шећерни сируп.

За прављење сока од трешње требат ће вам:

• свеже трешње - 3 кг;
• вода;
• додаје се шећер по укусу.

Исперите бобице, извадите семенке и ставите у велику посуду.Затим мало каше ставите у сито и кашиком или гурачем избаците сок све док се целулоза не заврши. Торта се баца или оставља на компоту. Након тога, добијена каша се преноси у газу и исцеђује. Као резултат се добија густи концентровани сок. У њега се може додати шећер за заслађивање или разблажити водом.

Најлакши начин за припрему бобица је да их замрзнете у замрзивачу. Да бисте то учинили, плодови се оперу, ставе у вреће и ставе у замрзивач. Смрзнуте трешње користе се за прављење пита, компота или кнедлица.

Болести за које се препоручује употреба

Трешње су богате минералима и елементима у траговима који помажу у борби против многих болести. Користи се не само за јачање имуне одбране тела, већ и за лечење бројних болести.

За прехладе и ЕНТ болести

Плодови вишње помажу код прехладе и ЕНТ патологија. Редовно конзумирање зрелог воћа повећава отпорност тела на патогене микроорганизме због високог садржаја аскорбинске киселине у њеном саставу. За време болести пију чај од пекмеза од вишње или праве чајеве на бази сушених бобица. Витамин П који обилује воћем има противупално дејство против прехладе и грипе.

Противупални и антимикробни ефекат доприноси уништавању стрептокока, као и стафилокока. Антипиретски ефекат пулпе помаже код повећања телесне температуре. Са сувим кашљем, бобице имају експекторанс и танки слуз у плућима.

Превенција онкологије

Укључивање трешања у исхрану помаже у спречавању развоја ћелија рака у телу. Бобице су антиоксиданти и уклањају штетне токсине из организма. Бобица садржи кверцетин који, када се гута храном, уништава ненормалне ћелије.

Са дијабетесом

За разлику од већине бобица које имају дијабетес, трешње су дозвољене. Садржи мање фруктозе и глукозе у односу на остале бобице. Али људима са дијабетесом типа 2 не препоручује се јести велике количине бобица.

Са гихтом

Укључивањем трешања у свакодневну исхрану, могуће је неутрализовати ефекат мокраћне киселине и пребацити киселост састава крви у алкалну страну. Бобице помажу да смање бол у току рецидива гихта. А сами упални процеси нису тако интензивни. Код гихта се воће једе свеже или исцијеђено из сока.

Лечење хемороида

Плодови вишње уклањају непријатне симптоме хемороида. Код хемороида плодови се користе након термичке обраде. То могу бити компоти, воћни напици или џем. Главни проблем хемороида је затвор. Редовна конзумација трешања елиминише затвор и нормализује столицу. Али потпуно уклањање хемороида, укључујући бобице у исхрани, неће успети. Лечење треба да буде свеобухватно, а нагласак треба бити на терапији лековима.

Корисна својства за жене

Неке девојке су заинтересоване за питање колико су трешње корисне и како његова употреба утиче на женско тело. Због високог садржаја хранљивих састојака и ниског калоричног садржаја трешње се сматрају дијеталним производом. Поред тога, хемијски састав бобица укључује магнезијум који ублажава грчеве током критичних дана.

Добро је јести трешње за жене с почетком менопаузе. Киселине којима је бобица богата имају позитиван утицај на тело и подмлађују кожу.

Слимминг

Због ниског калоричног садржаја трешње су често укључене у исхрану за мршављење. На 100 г производа има 54 кцал. Такође, воће садржи супстанце које производе стимулативан ефекат за сагоревање масти.

Погледај такође

Опис и карактеристике трешања Звездоцхка, разлика од сорте Норд Стар

Супстанце неутралишу масти и спречавају их даље ширење крвотоком.Трешње такође убрзавају метаболизам. Сок од трешње брзо насипа организам и сузбија глад. Кориштење сока или свјежег воћа као здраве грицкалице може значајно смањити ваш дневни унос калорија.

Током трудноће и дојиља

С почетком трудноће и након рођења дјетета, жене морају ревидирати своју прехрану. Заиста, много бобица, воћа и друге хране може код детета изазвати алергије. Женама у положају воћа није забрањено. Садрже фолну киселину, која позитивно утиче на стварање ембриона.

Уз то, калијум јача имуни систем трудница. У зрелим бобицама има пуно течности, захваљујући овом умору и апатији, тело се напуни енергијом.

Док дојите, можете јести трешње, под условом да дете нормално реагује на њих, а не развије осип и свраб. Постоје бобице, по могућности месец дана након рођења. Прво пробају пар бобица и виде како дететово тело реагује на то. Ако је све у реду, можете сигурно јести трешње.

Можете јести само зреле бобице, без знакова оштећења и плијесни. Пре јела бобице, темељно се оперу под текућом водом. Често, на први поглед, здраве бобице садрже глисте, то треба пратити.

Трешње као козметика

Друга област примене воћа трешње је козметологија. Од давнина су жене користиле слатко воће не само за припрему маски против старења, већ су га користиле и као декоративну козметику. Због интензивног црвеног нијанси, сок од вишње служио је као руж.

Маске на бази трешње негују и влаже косу и кожу. Такође, овакве маске помажу у сузбијању превременог старења. На основу пулпе трешње направљени су пилинг домаће киселине који савршено чисти кожу и уклања мртви слој ћелија.

Како се трешње користе у козметичке сврхе

Сок од трешње и каша дио су многих маски за лице и власиште. Маске за лице на бази трешње:

• Маска, која укључује трешњи кашу и протеине, помаже код акни. Уситните неколико трешања, уклоните коштицу. Беланчевине туку док не буду течна и помешајте са кашом. Нанесите на очишћену кожу на 20-25 минута. Исперите такву маску хладном водом. Иста маска се припрема са кромпиром од шкроба.
• Друга маска од акни састоји се од каше трешње, 10 мл свежег сока од поморанџе и 10 г кромпировог шкроба. Сви састојци се темељно измешају и подмазују на чисту кожу. Исперите након 30 минута.
• Да бисте одржали тон коже, припремите маску на бази вишње и 1 кашике кашике. л. сок вибурнума са додатком мале количине меда.
• За кесице испод очију користите мешану кашу од вишње са додатком скуте или павлаке.
• Маска на бази трешања, киселог млека и лимуновог сока помаже код мрља од акни. Сви састојци се узимају у једнаким омјерима, мијешају се и наносе на кожу. За власнике суве коже сок од лимуна замењује се соком першуна.
• Да би коси додали сјај, 200 г трешања се одвоји од семенки, промеша и нанесе на власиште. Маска се оставља 1-2 сата. Исперите водом и шампоном и исперите закисељеном водом.
• Да бисте смањили масност власишта, помешајте сок од вишње са шкробом од кромпира и нанесите. Након неколико сати исперите хладном водом. Ова маска се ради у току 2-3 пута недељно.

Пре примене маски на бази пулпе трешње, морате бити сигурни да нема алергијске реакције на плодове.

Контраиндикације

Опасно је да следеће категорије особа једу трешње:

• Људи са алергијама на воће.
• С поремећајем у стомаку (као што је чир или гастритис).
• Киселе бобице се не препоручују особама са акутним упалним процесима плућа.

Не можеш јести кости. Садрже отровне материје.Такође, сок од вишње оштећује цаклину зуба, па је пожељно да након конзумирања воћа уста исперите водом.